減脂瘦身

我真的很羨慕瓜子臉的人,聽說有些運動可以瘦臉,有人知道嗎?

運動瘦臉法:

教大家一套在日常生活中可以每天做的簡單臉部體操

步驟一

每天快速抬高下巴10-20次

步驟二

每天用手指頭按壓耳朵的根部以及臉頰骨。

步驟三

每天都撥出一些時間在鏡子前做各式各樣的表情。

步驟四

每天都進行聲樂的發聲練習,也就是張大嘴巴發出ㄚㄧㄨㄟㄛ的音。

步驟五

說話時盡量將嘴巴張大,這樣不僅可更加清楚地表達自己的語意,也可以讓臉部隨著說話的時候做運動。

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我真的很羨慕瓜子臉的人,聽說有些運動可以瘦臉,有人知道嗎?

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